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2013年06月14日

牛乳

牛乳は悪い病気の予防をしてくれる優れものです!

例えば、貧血・動脈硬化などの予防になります。
それに骨の成長を助けなくてはならない食品です。

でも、牛乳にはコレストロールやエネルギーの過剰摂取に繋がる危険性があるの中高年人は低脂肪の牛乳を選ぶのがいいと思います。

昔は牛乳を飲む習慣があったんですけど、今ではなくなってしまって豆乳派になってしまいました・・・・。

久しぶりに牛乳が飲みたくなりました♪


ラベル:牛乳
posted by ごたくブログ at 17:08| グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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